Главная / Овощи и фрукты / Овощи / Свекла 1 кг

29 руб.

Пищевая ценность на 100 г.:

белки – 1,5 г.

жиры – 0,1 г.

углеводы – 8,8 г.

Калорийность42 кКал

Вода – 86 г.

Срок годности и условия хранения: 2 месяца, при температуре 0° до +4 °С.

Свекла – один из самых полезных овощей. Ее варят, тушат, запекают, добавляют в  салаты, супы, закуски, варят лечебные отвары.

В свекле содержатся: витамины А, С, РР и Е, группы В, сахариды; незначительное количество органических кислот и клетчатки; калий, железо, марганец и цинк; зола; йод, кобальт, фосфор, калий и магний; натрий, медь и фтор. Также в состав свеклы входит уникальное вещество бетаин, оно больше не содержится в таком количестве ни в одном другом овоще.

Полезные свойства свеклы:

  • регуляция жирового обмена
  • сдерживание процессов ожирения
  • защита печени
  • стабилизация кровяного давления
  • регулирование кроветворной системы
  • благотворно влияет на функционирование щитовидной железы
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему
  • помогает при цистите

 

Рекомендуется употреблять людям больным ишемией, гипертонией, атеросклерозом, малокровием.

Добавить комментарий

Оставьте Ваш номер телефона и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Задать вопрос