Главная / Овощи и фрукты / Овощи / Репа 1 кг

65 руб.

Пищевая ценность на 100 г.:

белки – 1,5 г.

жиры – 0,1 г.

углеводы – 6,2 г.

Калорийность32 кКал

Вода – 90 г.

Срок годности и условия хранения: до 30 дней, при температуре -2° до +4 °С.

До появления картофеля репа была самым распространенным овощем на Руси. Одно время репы практически не было в рационе питания. Но, благодаря тому, что о ее полезных свойствах узнают все больше, блюда из репы все чаще появляются на столах. Репу можно тушить, варить, запекать, солить, мариновать, добавлять в салаты, в холодные закуски.

В репу входит множество полезных веществ. Органические кислоты и пищевые волокна. Витамины Р и РР, Е, К, группы В. Микро- и макроэлементы: калий и фосфор, кальций и марганец, цинк, холин и бета-каротин, аскорбиновая кислота.

Постоянное употребление репы  в пищу очень полезно для организма:

  • благотворно влияет на систему ЖКТ
  • повышает желудочную секрецию.
  • выводит из организма токсины, шлаки, лишнюю воду, снимает отеки
  • оказывает антисептическое и противовоспалительное действие
  • положительно влияет на репродуктивную систему
  • помогает избавиться от неприятных ощущений при суставных заболеваниях
  • очищает кровь
  • помогает при пародонтозе, снимает зубную боль.

 

Репу рекомендуется кушать больным гастритом, язвой желудка. Отлично борется с простудными заболеваниями, борется вирусами, воспалениями.

Добавить комментарий

Оставьте Ваш номер телефона и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Задать вопрос