Главная / Овощи и фрукты / Овощи / Морковь 1 кг

45 руб.

Пищевая ценность на 100 г.:

белки – 1,3 г.

жиры – 0,1 г.

углеводы – 6,9 г.

Калорийность35 кКал

Вода – 88 г.

Срок годности и условия хранения: – 4-5 месяцев, при температуре  от 0 до +5°С.

Морковь – овощ семейства сельдереевых, считается одним из самых полезных в нашем меню. Уникальная особенность моркови  в том, что она сохраняет все свои полезные свойства даже при термической обработке. А значит польза от нее будет в любом виде: сыром, варенном, тушенном.

Богатый и сбалансированный состав моркови очень полезен для здоровья организма. В ней содержатся: пищевые волокна, органические кислоты, витамины (бета-каротин, витамины группы B, аскорбиновая кислота, токоферол), микроэлементы (соли натрия, калий, железо, фосфор, селен, йод, литий, фтор и др.), фосфолипиды, флавоноидные соединения, моно- и дисахариды.

Регулярное употребление моркови в пищу:

  • укрепляет иммунную систему и помогает противостоять простудным заболеваниям и инфекциям
  • благотворно воздействует на микрофлору кишечника, помогая избавиться от дисбактериоза
  • улучшает обменные процессы, а также способствует выводу токсинов и шлаков
  • нормализует сердечно-сосудистую систему, укрепляя стенки сосудов
  • приносит пользу почкам и желчному пузырю, препятствуя образованию камней
  • ускоряет заживление ран, ожогов, ссадин и кожных раздражений
  • улучшает зрение, предупреждая риск развития близорукости или дальнозоркости.

 

Врачи рекомендуют кушать морковь людям с заболеваниями системы ЖКТ, а так же больным сахарным диабетом, склонным к ожирению. И включать в диетическое меню.

Добавить комментарий

Оставьте Ваш номер телефона и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Задать вопрос