Главная / Овощи и фрукты / Овощи / Лук репчатый 1 кг

59 руб.

Пищевая ценность на 100 г.:

белки – 1,4 г.

жиры – 0,2 г.

углеводы – 8,2 г.

Калорийность41 кКал

Вода – 86 г.

Срок годности и условия хранения: – 30 дней, при температуре  0 °С.

Без лука практически не обходится не одно блюдо. Его добавляют в салаты, гарниры, супы, маринады, закуски, холодные и горячие, соусы. Сочетается с любыми гарнирами, овощами, мясом, как в сыром, так и вареном, тушеном, жареном виде. Без него нельзя обойтись в осенне-зимнее время, так как он незаменим при лечении простудных заболеваний.

В луке содержатся: витамины А, С, РР и Е, группы В, сахариды; незначительное количество органических кислот и клетчатки; калий, железо, марганец и цинк; зола; йод, кобальт, фосфор, калий и магний; натрий, медь и фтор.

Регулярное добавление лука в пользу несет огромную пользу для здоровья:

  • оказывает выраженное противовоспалительное действие, помогает справиться с бактериями, вирусами и грибками
  • очищает организм от патогенной микрофлоры
  • способствует выводу из организма лишних жидкостей и токсинов
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему, выравнивает давление и восстанавливает сон
  • регулирует уровень холестерина
  • предотвращает риск развития малокровия и анемии
  • положительно влияет на все органы ЖКТ
  • защищает суставы от отложения вредных солей и предотвращает подагру

 

Луковые настойки и отвары используются при лечении воспалительных и простудных заболеваний.

Добавить комментарий

Оставьте Ваш номер телефона и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Задать вопрос