Главная / Рыба / Морская / Горбуша с/м 1 кг

329 руб.

Пищевая ценность на 100 г.:

белки – 20,5

жиры – 6,5

углеводы – 0 г.

Калорийность – 140 кКал

Вода – 72 г.

Срок годности – 4 суток.

Условия хранения: при температуре от -1 до +3 °С. В замороженном виде 3 месяца.

Горбуша (семейство лососевых) считается рыбным деликатесом, обладает нежной текстурой, красивым красно-оранжевым цветом. Ее можно запекать целиком в духовке, на гриле, тушить в сметане и других соусах, фаршировать овощами. Идеальна для копчения, как холодного, так и горячего. Сочетается с любыми гарнирами, особенно со свежими овощами, зеленью и отварным картофелем.Горбуша не только одна из самых вкусных морских рыб, но и одна из самых полезных.

  • содержатся витамины, жирные кислоты, макро- и микроэлементы.
  • витамин РР (ниацин) регулирует работу нервной системы, нормализует обмен веществ и работу ЖКТ.
  • снижает свертываемость крови, тем самым предотвращает тромбообразование.
  • фосфор, витамин D улучшают состояние костей и зубов, волос и ногтей, кожи.
  • белки повышают мышечный тонус, повышает физическую активность.
  • жирные кислоты  Омега-3 и Омега-6 – природные антиоксиданты, выводят из организма шлаки и токсины, помогают предотвратить преждевременное старение.

 

Врачи рекомендуют смело включать вкусную и питательную, но низкокалорийную морскую рыбку в свое меню, как минимум 2 раза в месяц, для здоровой работы мозга, эндокринной и сосудистой систем. Последние исследования ученых подтвердили, что красные овощи усиливают полезные свойства горбуши.

Обсуждение закрыто.

Оставьте Ваш номер телефона и мы перезвоним Вам в ближайшее время

Задать вопрос